26
07
2017

MICHELA: NON LE SOLITE RIPETUTE

Ciao ragazzi!

Le fatiche della settimana scorsa sono state:

– lunedì: 🙈 non sono riuscita a fare allenamento e non sono riuscita a recuperarlo durante la settimana 🙈

– martedì: nuoto

– mercoledì: riscaldamento + 4 allunghi + 3* (5* 200 mt + 1*1000 mt)

– giovedì: nuoto

– sabato: 85 km in bici

_ domenica: sono squagliata. Tanta tanta tanta fatica per fare 13 km sono il sole cocente della ciclabile di Bussolengo! 😩

Da questa settimana inizio a fare anche un po’ di potenziamento. Intanto mi sono attrezzata 😬