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2017

L’ULTIMO ALLUNGO DELLA TIGRE!

Ebbene, ci siamo! Manca veramente pochissimo!!! 😱😱😱😱😱 sembrava sempre un obiettivo così distante, ma ormai mancano solo 6 giorni!!!!

Nel proseguire lo scarico la settimana scorsa  gli allenamenti sono stati:
– lunedì : riscaldamento + 12*60 m in salita + 3* (1 giro del campo piano + 1 giro medio + 1 giro veloce)
– martedì: Nuoto
– mercoledì: riscaldamento + 3* (2*500 + 1*1000)
– venerdì: 40 minuti di corsetta
– domenica: 12 km circa ondulati.

La maratona mi aspetta 😜