21
09
2017

MICHELA CONQUISTA IL MEZZO IRONMAN!

Eccomi qua. Dopo la grande impresa di domenica. A qualcuno verrà da ridere, ma per me un mezzo ironman è stata un impresa mitica, considerando anche che alla partenza le mie condizioni fisiche non fossero al top. Purtroppo non ci hanno fatto fare il nuoto per il mare mosso e mi girano un po’ p...

11
09
2017

ADRIANO: MANCANO POCO PIU’ DI DUE MESI!

Martedì 29 FINALMANTE SI CORRE IN COMPAGNIA Oggi toccano 30’ di corsa facile, 10 X 100 mt salita leggera in allungo con recupero camminando e 30’ di corsa facile, mi metto d’accordo con Marco e oggi ci si allena insieme, siamo partiti un po’ tardi ma qui o si corre o si salta e allora via! L’allenam...

28
08
2017

IL RITORNO DELLA TIGRE

Ciao ragazzi! Questa settimana mi sono rimessa in pista. Non a pieno regime. Uffi. Anche se faccio finta che non sia successo niente, la mia schiena e il mio collo ogni tanto si fanno sentire, e li metto a tacere a suon di antidolorifici. Con la corsa ho cominciato lunedì con una corsetta sull...