12
10
2017

MICHELA: PRIMI TEST IN GARA ALLA 10 KM DI BARDOLINO

Ciao ragazzi! La settimana scorsa ci sono stati 4 begli allenamenti: – lunedì: riscaldamento + 10*60 mt in salita + 15 minuti in progressione ( 5′ lenti, 5′ medi, 5′ veloci) – mercoledì: attenzione attenzione che allenamento tosto. Riscaldamento + 1000 mt + 3*(1000 mt +...

21
09
2017

MICHELA CONQUISTA IL MEZZO IRONMAN!

Eccomi qua. Dopo la grande impresa di domenica. A qualcuno verrà da ridere, ma per me un mezzo ironman è stata un impresa mitica, considerando anche che alla partenza le mie condizioni fisiche non fossero al top. Purtroppo non ci hanno fatto fare il nuoto per il mare mosso e mi girano un po’ p...