IL RITORNO DELLA TIGRE

Ciao ragazzi!

Questa settimana mi sono rimessa in pista. Non a pieno regime. Uffi. Anche se faccio finta che non sia successo niente, la mia schiena e il mio collo ogni tanto si fanno sentire, e li metto a tacere a suon di antidolorifici.

Con la corsa ho cominciato lunedì con una corsetta sull’erba piano piano e qualche esercizio per la stabilità sulla tavoletta.

Mercoledì un oretta di corsa sull’erba, con delle variazioni nel mezzo (venti minuti fatti 2′ aumentando un po’ il ritmo e 3′ lenti).

Sabato giro in bici rigorosamente in piano.

Domenica quasi 17 km di corsa a Peschiera.

Ancora non ho ricominciato a nuotare, dato che la nausea ancora accompagna i miei pomeriggi….

Non sono propriamente in forma, ma non sarà un tamponamento a fermare la tigre 😜.