Marika Brentarolli: così da iniziare a correre per gioco con la mia bimba ora faccio parte delle “Ladies Running”

Così da iniziare a correre per gioco con la mia bimba ora faccio parte delle “Ladies Running”… e che abbia inizio la sfida con me stessa.
Stringo forte i lacci delle scarpe e arrivo al campo, pronta per l’allenamento!
Le sessioni di allenamento si compongono di riscaldamento, circuiti di forza, allunghi, variazioni… insomma tutto ciò che aiuta per fare fiato e gambe.

Per correre gli ingredienti in realtà sono semplici: una maglietta, i pantaloncini, le scarpe e decisiva è la forza di volontà, perché in questo primo mese mi trovo a correre, oltre che con le mie compagne di avventura, contro e con i miei limiti, dialogando con muscoli, con il cuore che batte come un tamburo e soprattutto con il mio caro fiatone.

Non nascondo il sudore, il respiro affannoso e la fatica, ma nel gruppo mi ricarico di energia positiva e arrivata sotto la doccia a fine allenamento mi sento veramente bene.