Eccomi qua. Dopo la grande impresa di domenica. A qualcuno verrà da ridere, ma per me un mezzo ironman è [...]

La settimana appena passata ha previsto: - lunedì: 30 minuti riscaldamento + andature tecniche + 10*60 mt in salita + [...]

Martedì 29 FINALMANTE SI CORRE IN COMPAGNIA Oggi toccano 30’ di corsa facile, 10 X 100 mt salita leggera in [...]

Comincio a tornare sulla mia 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻!!!!! A forza di massaggi, trattamenti osteopatici, laser e il cuscino che si scalda al [...]

Ciao ragazzi! Questa settimana mi sono rimessa in pista. Non a pieno regime. Uffi. Anche se faccio finta che non [...]

Settimana dal 14 al 20 Agosto Lunedì 14 agosto UNA CORSETTA DI SALUTE Oggi visto il lungo di ieri partiamo [...]

Settimana dal 7 al 13 Agosto Martedì 8 agosto E VAI!SEMPRE PIù lungo!! Si tratta di corsa facile per 30’ [...]

Settimana dal 1 al 6 Agosto Martedì 01 Ago.. CHE CORSE!! In tutti i sensi, oggi è stata una corsa, [...]

Ciao ragazzi, La settimana è finita proprio male. Venerdì mattina una ragazza mi ha tamponata sulla provinciale. Ho vinto collarino [...]

Ciao ragazzi! Settimana impegnativa la scorsa sul fronte allenamenti, qui si iniziano a fare le cose seriamente in vista della [...]