Siamo giunti all’ultima “puntata” del Case Study di Sabastian Sawe e Maurten.
Dopo le piccole, ma importanti, migliorie fatte all’alimentazione sono […]
Continuiamo con il Case Study su Sawe e Maurten.
L’obiettivo di Maurten non era quello di stravolgere l’alimentazione o l’integrazione di […]
Dal blog “Fueling Matters” dell’azienda di integratori svedese Maurten, Joshua Rowe, Head of Sport Tech, descrive la collaborazione con […]
L’avvento delle supershoes con la piastra ha sicuramente rivoluzionato tutto il mondo del running. Ad alto livello ha sicuramente aiutato […]
In passato l’allenamento della forza nel corridore è stato visto come un aspetto marginale, e talvolta nocivo, della preparazione. Ad […]
Impostare il ritmo per correre la maratona può essere difficile e sbagliare può portare a esperienze non proprio piacevoli!
Condividerò […]
Lo studio di Gatterer et al del 2021 riassume alcuni degli effetti:
Quando vogliamo costruire il programma di allenamento abbiamo bisogno di un progetto che, basandosi sugli obiettivi e sulle caratteristiche dell’atleta, […]
Spesso sentiamo parlare di scarico pre-gara e, meno spesso, sentiamo parlare di tapering. Cos’è? E perché farlo?
Esso viene definito […]
Tanti atleti per esigenze logistiche, di tempo e lavorative sono soliti ad allenarsi da soli.
Allenarsi in gruppo porta a numerosi […]
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