Dal blog “Fueling Matters” dell’azienda di integratori svedese Maurten, Joshua Rowe, Head of Sport Tech, descrive la collaborazione con […]
L’avvento delle supershoes con la piastra ha sicuramente rivoluzionato tutto il mondo del running. Ad alto livello ha sicuramente aiutato […]
In passato l’allenamento della forza nel corridore è stato visto come un aspetto marginale, e talvolta nocivo, della preparazione. Ad […]
Impostare il ritmo per correre la maratona può essere difficile e sbagliare può portare a esperienze non proprio piacevoli!
Condividerò […]
Lo studio di Gatterer et al del 2021 riassume alcuni degli effetti:
Quando vogliamo costruire il programma di allenamento abbiamo bisogno di un progetto che, basandosi sugli obiettivi e sulle caratteristiche dell’atleta, […]
Spesso sentiamo parlare di scarico pre-gara e, meno spesso, sentiamo parlare di tapering. Cos’è? E perché farlo?
Esso viene definito […]
Tanti atleti per esigenze logistiche, di tempo e lavorative sono soliti ad allenarsi da soli.
Allenarsi in gruppo porta a numerosi […]
Il lattato è una molecola prodotta nella glicolisi. Per anni è stato considerato una sostanza nociva e responsabile della […]
Il massimo consumo di ossigeno(VO2 max) rappresenta la massima quantità di ossigeno che si riesce a fornire ai tessuti (muscoli […]
Indirizzo: Circonvallazione Maroncelli, 7/e, 37123 Verona (VR)
Contatti: info@veronamarathonteam.it
Telefono: 045 554 7076
© 2024 – Vrm Team ASD – Circonvallazione P. Maroncelli 7/e – 37123 – Verona (Italy)
Salta al contenuto
